Яндекс.Метрика

Анна Мучник

студентка

l

Я живу здесь

Блог проекта «Депрессия или секрет, который мы не расскажем даже лучшему другу»

Да нет у меня никакой депрессии.

Возможно, у вас и правда нет депрессии, но бережёного Бог бережёт, как говорится, или предупреждён — значит вооружён, ну и всё такое прочее. Почитайте книжки, статьи, пройдите тесты, посмотрите фильмы. Возможно, депрессия не у вас, а у кого-то из ваших близких. В общем, не ленитесь — пройдите по ссылочке: http://depressivno.tilda.ws/page19393.html Вспомогательный сайт для того, что на тильде не льзя реализовать: http://www.depressivno.com/    ...

Антидепрессивная команда

Конкурс подходит к концу, а вот проект хочется развивать и дальше. Любой помощи, советам и, возможно, даже спонсорам буду рада и благодарна. А вот и состав команды на сегодняшний день: Маниакально-активный продюсер – Анна Мучник Параноидально-скурпулёзные добытчики данных – Александра Морис, Kharim Khamzin Шизоидно-гениальный художник – Charlie le Petit Mutant Паранойяльно-обязательный редактор-агрегатор – Игорь Докучаев Компульсивно-навязчивый интервьюер – Анна Мучник* Подавленный программист-интроверт – Анна Мучник* Специалисты с манией преследования, чьих имён мы пока не будем называть   *на этом месте может быть ваше...

Вовсе недепрессивный обзор материалов по теме

Весь проект предполагается как лонгрид с возможностью перехода от одного блока к другому через меню. Признаки депрессии: Примеры: Эмоциональные проявления: Чувство тревоги; Отчаяние; Печаль; Слёзы без причины и с причинами; Раздражительность; Апатия. Физические (психосоматические): Постоянная усталость; Болевые ощущения в суставах; Остеохондроз и др. боли в спине; Головные боли; Бессонница; Нарушение менструального цикла; Нарушения пищеварения; Боли в сердце; Расстройства в сексуальной сфере (снижение либидо, фригидность, беспорядочные сексуальные связи, невозможность удовлетворения). Социальные: Снижение самооценки; Нежелание выходить из дома и встречаться с друзьями; Равнодушеие к происходящему. Дурные привычки: Привязанность к алкоголю; Сигареты; Наркотики; Переедание или отказ от еды. Нарушение мыслительных процессов: Неспособность принимать решения; Неспособность сконцентрировать внимание; Утрата способности к целенаправленным действиям; Негативные мысли; Критическое отношение ко всему (да-да, НО). Ощущения: Несчастность; Беспомощность; Тревога; Чувство виновности; Чувство нелооценённости. http://www.pobedish.ru/main/depress?id=132 http://www.pobedish.ru/main/depress?id=69 1*. Негативные мысли. Список возможных негативных мыслей и рациональные ответы по методике Дэвида Бёрнса. http://www.pobedish.ru/main/depress?id=132#ixzz3XW0tlV8S   1**. Причины депрессии: Примеры: Потеря близкого человека, работы и др.; Причины из детства (всё, что угодно); Трудные жизненные обстоятельства (безденежье, отсутсвие квартиры, проблемы на работе и т.д.); Неудовлетворенные амбиции (стремление к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности); Физически обусловленная депрессия (нарушение выработки серотонина, нарушение работы щетовидной железы, и т.д.); Послеродовая депрессия; Депрессия, вызванная другими ментальными заболеваниями; По причине болезни, инвалидности, сильных, мучительных болей. https://touch.health.mail.ru/disease/depressiya/ http://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/83962018/   1***. Пути возникновения плохого или хорошего настроения. Чувства и мысли. (Дэвид Бернс «Хорошее самочувствие», глава 3) Максимализм Общий вывод из единичных фактов Психологическая фильтрация событий Дисквалификация положительного Скачущие умозаключения Преувеличение и преуменьшение Выводы, основанные на эмоциях «Можно было бы» Ярлыки Принятие ответственности за независящие от тебя события Тест на наличие депрессии: http://www.maximonline.ru/longreads/tests/_article/depressiya/ BDI-тест (Дэвид Бернс «Хорошее самочувствие», глава 2) Собственная...

Депрессия или секрет, который мы не расскажем даже лучшему другу

«Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами». Столь заезженное высказывание Фрейда, не раз выловленное мной интернет-неводом, на мой взгляд, жилка правды в этом высказывании есть. А если ко всему прочему у тебя реально депрессия, а кругом, если не идиоты, то во всяком случае, люди не очень об этом заболевании осведомлённые…   В конечном итоге получаем: — либо совершенное неприятие: «она просто любит развести мокроту по любому поводу», «у тебя такой негативный взгляд на всё», «он просто ничего не хочет делать» и т.д. и т.п.; — либо полное обесценивание понятия: «опять депрессуешь», «да ничего особенного, просто осенняя депрессия», «говорят, какао помогает от депрессии» и т.д. и т.п. Данный проект призван наглядно объяснить, что такое депрессия, и как это случается с реальными людьми, сделать маленький кроткий шаг в снятии социальных ярлыков, тем самым помогая людям, страдающим от депрессии, и их близким не стесняться этого недуга (ведь это так же смешно, как стесняться насморка, например) и вместе идти к выздоровлению, не тратя силы и нервы на сокрытие этой великой тайны. Надеюсь, что этот питч не оставил тебя равнодушным, ведь так? Давай работать вместе, потому что работы предвидится много. Любые добрые советы и здоровая критика приветствуются.  ...

Хотите добавить баллов проекту?

Голосуйте в нашей группе в Фейсбуке
Анна Мучник

студентка, Томск

Pin It on Pinterest

Share This